GESTIONES REALIZADAS A 30 DE ABRIL DE 2012

Hola a todos,


os informamos que ya se ha efectuado el pago correspondiente al 50% de la reserva del autobús por importe de  350 euros, de los 700 que nos va a costar.


A fecha de hoy confirmados somos once, y hay tres "dudosos" que a lo largo de esta semana esperemos que nos confirmen su asistencia o no asistencia.


Si finalmente esos tres, dos, uno.... (hasta cinco plazas tenemos) vinieran, se les cobraría igual que al resto, 61 euros  para la reserva de Cavalls, y los 63,50 euros del bus quedarían en una cuenta para posibles emergencias, y caso de que no hubiera tales, pues para pagar, en la medida de lo posible,  la comida del domingo 17 de junio.


Seguiremos  informando de cualquier novedad.


Un abrazo.


La Junta.

LOS ZANCADAS SE VAN A CAVALLS (IIª CIRCULAR)

Valencia, a 23 de abril de 2012.

Hola a todos,

Os informamos que la reserva para Cavalls del Vent (pago de forfait y “paga y señal” por las pernoctas) se realizó el pasado 22 de marzo, habiéndonos llegado la confirmación de la reserva en esa misma fecha.

Una vez realizada la reserva, el siguiente paso, según quedamos en la primera circular, era elegir el medio de transporte con el que nos desplazaríamos hasta el Refugio del Rebost, y con el que luego volveríamos. La decisión unánime del comité organizador (Russafero, Xindi, Txus y Web) ha sido la del bus, principalmente por la comodidad y porque económicamente sale igual que ir en coches particulares.

Se solicitaron no menos de 20 presupuestos y el que mejor calidad/precio nos ha ofrecido es el de Massabus, por 700 euros (todo incluido), 63,50 euros/persona. El 50% del presupuesto hay que liquidarlo antes del día 9 deMayo, por lo que, si os parece bien, podemos fijar como fecha tope para efectuar el ingreso el 8 de Mayo.

Cuenta para ingreso: 2100.3550.64.2200126446

Titular: Diego Mateu Martínez

Concepto: Nombre de cada uno de nosotros.

Si alguien tiene pendiente de efectuar el precio de la reserva (61 euros) lo puede realizar ahora.

Recordad que luego hay que mandar un correo con el justificante azancadasvalencia@gmail.com

Con esto ya no habría más pagos pendientes que realizar antes de Cavalls. Únicamente quedaría pendiente el resto de las pernoctas (21 euros por pernocta, esto es, 42 euros para federados, un poquito más para no federados), que debemos pagar en el Refugio el día que lleguemos.

Como comentamos en su día, existe la posibilidad de que si alguien quiere venir como acompañante, hacer una travesía más corta, o incluso apuntarse a última hora en la modalidad “corredor”, aún lo puede hacer, pero para ello debe avisar cuanto antes mediante correo electrónico al club.

Recordamos que la fecha de salida será el viernes 15 de junio a las 12h desde el Palau de la Música de Valencia, y el regreso será el domingo 17 de junio sobre las 12h desde Bagá, con las pertinentes paradas para comer.

Si os parece bien fijaremos una fecha a finales de mayo, o la primera semana de junio (como muy tarde) para comentar lo que pueda quedar pendiente, y organizarnos un poquito mejor todo el desplazamiento.

Recuerdo que salvo fuerza mayor, la idea es no devolver las cantidades entregadas a cuenta por los “gastos comunes”, dado el problema que ello puede generar una vez esté reservado el medio de transporte. Para ver la política de devoluciones de Cavalls del Vent en cuanto a la reserva, recomiendo que visitéis la página oficial de la pruebahttp://cavallsdelvent.com/

Salut!!

LAS TORMENTAS

Sin duda es uno de los casos de emergencia con el que más nos encontraremos en la montaña (sobre todo en Verano). Los peligros derivados de las tormentas son principalmente los rayos y las trombas de agua y crecida de aguas en ríos, ramblas, barrancos, vaguadas...

Los rayos son fenómenos singulares y  poco predecible, lo que los convierte en muy peligrosos. Se producen cuando el aire que normalmente es aislante se convierte en conductor y la diferencia de potencial entre las propias nubes y las nubes y la tierra los origina. El fenómeno luminoso es el relámpago, y el trueno se produce por el calentamiento del aire y el vacío creado por el rayo.

En España fallecen   10-12 personas por descargas eléctricas, sin contar los heridos o las secuelas, por lo que todas las precauciones son pocas.

Lo mejor como en las demás emergencias es la prevención y tratar de evitar encontrarnos debajo de una tormenta, aunque esto no siempre se puede evitar.

Previsión:

-Observar si el cielo oscurece, visión de relámpagos, si el viento arrecia o si se escuchan truenos.

-Tratar de acabar de ascender o terminar una salida o etapa en Verano antes de las cuatro de la tarde, a partir de estas horas es cuando se forma el mayor número de tormentas.

-Desistir en el intento de hacer cumbre o terminar una ruta en el caso de que veamos formarse un cúmulo nimbo en clara progresión hacia la tormenta, en la dirección en la que nos dirigimos.

-Estar atentos a los partes meteorológicos y no partir hacia media o alta montaña con riesgo claro de tormentas.

-Podemos encontrarnos con un singular fenómeno; podríamos sentir un cosquilleo extraño en la piel, que se nos erice el cabello y que los objetos metálicos o que terminen en punta metálica emitan un extraño zumbido parecido al de una colmena y que produzca chispas o destellos. Esto se produce porque se están desplazando las cargas eléctricas que generan las tormentas y el aire en el que nos encontramos se ha vuelto conductor...en ocasiones entre dos excursionistas cercanos entre sí y sin tocarse puede producirse una molesta descarga. Esto nos indica la proximidad de una tormenta que nos puede afectar entre media hora o dos horas después.

En cambio si notamos alguno de estos fenómenos en medio de una tormenta nos encontramos en peligro porque es señal de que un rayo va a caer HAY QUE ECHARSE AL SUELO INMEDIATAMENTE

Precauciones en una tormenta:

-Retirarse de todo lugar alto; cumbre, cima, loma, cresterío... y refugiarse en zonas bajas no propensas a inundarse o recibir avenidas de agua.

-NUNCA echar a correr durante una tormenta y menos con la ropa mojada, esto es muy peligroso. Creamos una turbulencia en el aire y una zona de convección que puede atraer el rayo.

-Deshacerse de todo material metálico (piolets, bastones, mochilas con armazón...) y depositarlo a más de 30 metros de distancia. Los rayos aprovechan su buena conducción.

-NUNCA refugiarse debajo de un árbol o una roca o elementos prominentes solitarios. Un árbol solitario por su humedad y verticalidad aumenta la intensidad del campo eléctrico. En cambio un bosque aunque sea pequeño (no un grupo de árboles) puede ser un buen refugio cobijándonos debajo de los de menor estatura.

-Alejarse de objetos y elementos metálicos como; vallas metálicas, alambradas, tuberías, líneas telefónicas e instalaciones eléctricas, railes de ferrocarril, bicicletas y motocicletas, maquinaria...

La proximidad con grandes objetos metálicos es peligrosa incluso cuando no se esta en contacto con ellos, ya que la onda de choque producida por el rayo calienta sobremanera el aire lo que puede producir lesiones en los pulmones.

-Alejarse de terrenos abiertos y despejados, como praderas, cultivos y campos de golf. En estas zonas sobresalimos bastante del terreno y nos convertimos en pararrayos.

-Aislarse del suelo y del contacto con charcos o zonas mojadas. Salir inmediatamente y alejarse de ríos, piscinas, lagos, el mar y otras masas de agua.

-Alejarse y NO refugiarse en pequeños edificios aislados como graneros, chozas, cobertizos...las tiendas de campaña tampoco son seguras.

-NO refugiarse en la boca de una cueva ni al abrigo de un saliente rocoso, el rayo puede echar chispas a través de estas aberturas, algunas son incluso canales naturales de drenaje para sus descargas. Solo estaremos seguros en una cueva si es profunda y algo ancha, mínimo un metro a cada lado.

-La posición de seguridad mas recomendada es colocarse quieto de cuclillas, lo mas agachado posible. Esta posición nos aislará bastante ya que no sobresalimos mucho sobre el terreno tocando solo el suelo con el calzado que según su material nos aislará mucho más.

Podemos sentarnos o tumbarnos sobre un objeto o material SECO y AISLANTE para estar más cómodos, incluso sobre la mochila si no tiene armazón metálico.

-Si notamos cosquilleo en el cuerpo, se nos eriza el cabello, o vemos brillar y echar chispas un objeto de metal HAY QUE ECHARSE AL SUELO INMEDIATAMENTE porque la descarga de un rayo es inminente.

-Si se va en grupo es aconsejable dispersarse unos metros y adoptar las posiciones y precauciones de seguridad, en caso de ir con niños para evitar el pánico o el extravío mantener contacto visual y verbal con ellos. Si un rayo afecta a una persona las demás en contacto pueden verse afectadas por la descarga, por esto mismo también es recomendable alejarse de rebaños y grupos de mamíferos.

-Apagar walkie-talkies y teléfonos móviles, cuyas radiaciones electromagnéticas pueden atraer los rayos.

-Es totalmente falsa le creencia popular de que un rayo no cae dos veces sobre un mismo lugar.

Transcripción parcial del artículo publicado por www. rayos. info.

COMIDA

No recuerdo la  animalada  de  calorías  que quemamos el año pasado en Cavalls, pero  si  que  el Cuñao estaba muy por encima de las  10.000,  por  lo que sin lugar dudas junto con  la  hidratación  éste debe ser el tema que más debemos cuidar.

La semana previa a la prueba cada uno  optamos por lo que mejor nos suele ir, a mí me  funciona bastante bien lo de la dieta disociada  escandinava, ya sabéis, aquella que de  domingo  a  miércoles  no pruebas hidratos y te inflas a proteínas y cesped, y a partir del jueves barra libre de hidratos, ....

La primera comida en grupo me imagino la haremos en algún área de servicio en la AP-7,  con  lo que disfrutaremos del menú que allí  podamos  encontrar; la segunda comida será la cena en  el  refugio del Rebost, que fue a base de pasta y carne;  el desayuno también corre por cuenta del refugio,  leche, café, zumos, pan con fiambre, galletas, ....    

Pero el jaleo empieza en el momento que  nos ponemos en marcha:

Agua siempre de sobra, ya  he  dicho  alguna que otra vez que además de los camel o  bidones  que normalmente usamos, no estaría de más  que  alguno/s lleváramos un bidón extra por si acaso. En cada  refugio podremos comprar coca-cola  o  cervecita  para reponer.

Mi idea es salir el viernes ya con la comida de la prueba en la mochila, y tengo  pensado  llevar lo siguiente, salvo que alguien me  dé  alguna  idea que es para lo que está este blog:--

Llevar unos algún sandwich o bocadillito  de pan de leche de mercadona (que aguantan  más que los normales), con algo que tenga un "buen  pasar",  que aporten energía y que puedan estar más de  24  horas sin nevera, el año pasado opté por la nocilla, y  me fue bastante bien. Recuerdo uno al almuerzo, otro  a la hora de comer, otro a media tarde, y de  los  que le robamos a mi hermano cuando se retiró dimos buena cuenta bien entrada la madrugada.

Para la hora de comer creo que repetiré  con la ensalada de pasta con atún,  pero  esta  vez  la buscaré sin pimiento rojo que me  estuvo  repitiendo una semana. Habrá que investigar marcas.

La cena me parece que va a ser el quebradero de cabeza este año, ya  que  llegar  al  Refugio  de Lluis Estasen y pedir mesa para once me  parece  que será poco menos que imposible, y además podemos perder mucho tiempo, estoy abierto a cualquier sugerencia, pero había pensado en pillar tortilla de patata envasada al vacío, pero no lo  tengo  claro,  admito (necesito) propuestas. A lo mejor en el refugio  nos pueden servir un caldo y acompañar con algo que llevemos en la mochila.

Otras posibilidades que estoy barajando para el tema de los bocadillitos, es cambiarlo  por  membrillo, pasteles de boniato,  las  famosas  bolsitas individuales de frutos secos de mercadona, además de los geles y las pastillas de isostar para los  bidones.

Con todo esto debo hacerme la bolsa de comida que debo meter en la mochila.