Dos semanitas nos faltan!!

Últimos  consejos:

Hagamos una lista de lo que tenemos que llevar en la mochila de correr, en la bolsa de la ropa, la ropa que llevaré puesta, la comida,….. la ponemos en algún lugar visible, e intentemos no hacer las compras en el último momento.

Empezemos a rebajar el volumen de entrenos.

No estaría de más esmerar el cuidado de los pies, uñas bien recortaditas, baños para endurecerlos, …

Aumentemos la ingesta de agua en estas dos semanas que nos faltan, el tema de la hidratación va a ser fundamental, recordad que siempre estaremos por encima de 1000 metros y casi siempre entre 1600m y 2200m.

No hagamos experimentos con las comidas que nos puedan dejar hecho polvo el estómago.

Releer alguna crónica de alguien que ya la haya hecho nos ayudará mucho.

Si hemos de grabar la ruta en el gps no esperemos al último momento, que luego vienen los lamentos.

Salgamos de casa con pilas nuevas en el frontal, el gps  cargado, igual que el cargador extra,  el móvil, la cámara de fotos, ….

Los que llevemos zapas Salomon,  siempre recomiendo llevar una brida de plástico para el hipotético y casi imposible caso de que se nos rompa el cordón, tener remedio de urgencia.

Recordad el DNI, la licencia de montaña quien la tenga, algo de dinero, …..

Cualquier cosa que se os ocurra, la apuntáis en un papelito y nos la comentáis.